7/5(六)到彰化溪洲囉!!看看熱氣球博覽會.....但好熱喔!!

還好.之前已訂好搭熱氣球的票了.但因天候因素一直無法起飛

今天終於可以飛向天空~

下圖:彰化藍晒圖(台南之前也有)

 2014彰化溪洲熱氣球

2014/7/5彰化溪洲之旅  

彰化-3  

彰化-4  湖光倒影很美耶!!

彰化熱氣球-1  

彰化熱氣球-2  

下圖:好多熱氣球喔!!您喜歡那一個阿!

彰化溪洲-1

彰化溪洲-3

下圖:我们全家搭的热氣球...不錯喔!!

彰化溪洲-4

彰化溪洲  

搭完熱氣球到彰化市吃肉圓囉!!還有順到到鹿港走走

雖然只有安排一天的行程....但真的也很累~

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7/1就放暑假囉!!最高興莫過於小朋友了~

2個月漫長的暑假要去那呢???媽咪都安排好了.就是要讓小朋友有個豐富又快樂的暑假~

因為哥哥今年要升高二(資優班).7/21就要暑輔.未來課業一定很重.

所以就安排7/1馬上出發到澎湖(1個月前訂的立榮航空套裝行程)

不過.真的很热~買了防曬乳.冰涼全套式手套.套脖子....還是一樣曬傷了~

下圖:七美島之小台灣

澎湖之旅  

小台灣

七美留影

 

下圖:二崁古厝  

P1012225  

 二崁古厝

下圖:人漁之丘民宿(今晚住宿之地喔!)房間環境還不錯~

人魚之丘  

下圖:第二天要住"山水民宿".人好多喔!!民宿都客滿~

  澎湖2天2夜之旅  

下圖:山水沙灘

山水沙灘  

下圖:天台山/天后宮

天台山

天后宮  

下圖:水族館

水族館  

下圖:好熱~吃仙人掌冰...好吃~

太熱仙人掌冰  

好吃  

下圖:四眼井

四眼井  

下圖:外婆澎湖灣

外婆澎湖灣  

下圖:吉貝島

坐香蕉船還有水上摩托車.....好玩~還有很多水上遊樂器喔!

妹妹說:坐香蕉船時他問要不要翻.我们說不翻但還是翻...害我喝了好多鹹水

吉貝-1

吉貝香蕉船

浮淺  浮潛

沙灘 沙灘

玩水  等待玩水 

吉貝搭船-1搭船前往吉貝

吉貝搭船隻坐船要去吉貝

 下圖:澎湖老街

老街-3  

藥膳蛋藥膳蛋好吃~

下圖:望夫石/望安島

望夫石  

望安島  

希臘邊境希臘邊境民宿

清蒸肉圓吃清蒸肉圓

下圖:通梁古樹/菊島之星/榕園小館

通梁古樹  

菊島之星  

榕園小館  

下圖:螃蟹博物館/龍呈石獅/雙心/雙心石滬/鯨魚洞

螃蟹  

龍呈石獅  

雙心  

雙心石滬  

鯨魚洞

鯨魚洞留影  

 澎湖3天2夜之旅終於在好熱.好渴.好累.....的體驗之下快樂結束了!

大家用快樂與不捨的心情跟澎湖掰掰了!褡上立榮航空的飛機.....待飛機起飛

大家再看一次澎湖....好美喔!下次還要再來~

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                           文碩DY萬能成人書桌

傾斜桌面設計符合人體工學 E1等級MDF版 美耐板桌面 100%台灣製造(MIT)

文碩藝術傢俬是根深台灣.在台灣設計製造的品牌,擁有專業設計.行銷團隊

以提供優質的健康家具與[貼心.精緻]的服務文宗旨!!

兒童家具:是文碩獻給世上所有孩子的愛,陪伴孩子快樂健康的成長與學習

SOHO家具:自由發想創意.自在工作.文碩傢俬陪伴使用者擁有健康舒適且高效率的完成夢想 

 

 


桌面可傾斜<<5段傾斜>>最大角度17度~35度

@@面板後方可加裝"防夾緩降氣壓棒"$300<<面板在回復平放會緩慢下降,避免夾到手>>

桌板採用歐洲進口E1美耐板板材,,防潮耐刮通過SGS測試.符合歐洲低甲荃/低甲苯標準.

無銳角安全設計,耐磨/耐髒/耐刮好整理

 

副桌板兩廁各有一個桌高升降調整孔.將旋轉把手置入於內即可輕鬆進行桌高調整

鋼鐵骨架造型桌腳, 採用三層高溫烤漆,中鋼抗幅射鋼鐵,耐髒免保養.桌腳固定保護套

讓書桌在升降時更穩定更安靜<<桌腳邊加裝立體護色邊套>>

(市面很多品牌其桌腳皆採用鐵管...差很大!!不穩) 

 手搖桿若不使用時還可拆卸收好.


專業"海豚"造型桌腳設計"不刮傷地板及撞傷腳腿部"

桌腳使用流線型無銳角安全設計之桌腳,大幅降低碰撞的傷害.

 桌腳造型的保護套,讓書桌整體的美觀再加分

 水平儀設計,可微調式桌腳墊適合各式地面,維持桌面平衡。

  桌腳使用PP腳墊,可避免刮傷孩子腳丫或地板。

 

桌板5段調整"加裝氣壓防夾緩降機構"

桌面五段傾斜(17度~35度),小朋友在繪畫閱讀時不彎腰駝背
   

 

專業設計加裝"鍵盤及繪圖大抽屜"

大型中央抽屜設計,可方便收納彩色筆文具

 (專業設計.加寬不加深.很淺...完全不影響小朋友坐姿.日後更方便收納喔!!)

產品特性:

1.DLM萬能桌W100*D75*H66~90CM

2.桌板5段傾斜.最大傾斜角度35度.閱讀打字好輕鬆

 

3.有水平收線槽與垂直走線槽.可收納大量的電線插座...不外露

4.轉動升降手把(手搖)可輕松調整高度66~90CM

@@桌體下方設計採"無障礙空間"....讓您的雙腳皆可自由的伸縮擺放.不會撞到/也讓小朋友及大人坐椅可以更貼近桌面....不會有趴姿及駝背

@@一般市面有些氣壓桌.中間一枝大氣壓棒...影響人體工學正確坐姿/

也讓您的雙腳不自由擺放

在歐美.日本...及全球皆採用"無障礙空間書桌".台灣很多百貨品牌也採用

"無障礙空間書桌設計"

5.採用塑合板防刮材質.鋼管造型桌腳.高溫粉體烤漆"防水無指紋"

6.防撞封邊條.防護您也保護桌子.桌板四角設有防撞護角

7.上層活動輔助桌板.可當"書架.列表機...等"可提供額外置物空間

8.本產品新樣式專利及升降機構專利.並通過SGS檢測

商品規格:

  ·桌板尺寸:前面板100*50cm/後面板100*25cm

  ·桌面升降高度:66cm ~ 90cm

  ·桌腳載重:200kg/傾斜時載重90kg
  ·桌面最大傾斜 17~35 度 (5段傾斜)  

特惠價:

1.單購萬能桌*1   原價$20800  現正特惠$9300(加送$1500書架*1)

2.買萬能桌+成長椅*1=$13300再加送$4000($1500書架*1+

$2000繪途大抽*1+$500防夾氣壓緩降桿*1) 

@@產品需DIY組裝(很簡單的).隨貨附上保固卡/圖面組裝圖/操作說明書

歡迎來電洽詢:文碩快樂桌椅專賣店06-3035806/0956972017

 地址:台南市永康區中山東路240號

歡迎上文碩雅虎部落格/客戶與您愛的分享:

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文碩DY萬能成人書桌(升級版) 

桌腳後方加pu防刮輪/好推動

傾斜桌面設計符合人體工學 E1等級MDF版 美耐板桌面 100%台灣製造(MIT)

文碩藝術傢俬是根深台灣.在台灣設計製造的品牌,擁有專業設計.行銷團隊

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讓書桌在升降時更穩定更安靜<<桌腳邊加裝立體護色邊套>>

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 手搖桿若不使用時還可拆卸收好.


專業"海豚"造型桌腳設計"不刮傷地板及撞傷腳腿部"

桌腳使用流線型無銳角安全設計之桌腳,大幅降低碰撞的傷害.

 桌腳造型的保護套,讓書桌整體的美觀再加分

 水平儀設計,可微調式桌腳墊適合各式地面,維持桌面平衡。

  桌腳使用PP腳墊,可避免刮傷孩子腳丫或地板。(桌腳後方加裝PU輪)

 

桌板5段調整"加裝氣壓防夾緩降機構"

桌面五段傾斜(17度~35度),小朋友在繪畫閱讀時不彎腰駝背
   

 

專業設計加裝"鍵盤及繪圖大抽屜"

大型中央抽屜設計,可方便收納彩色筆文具

 (專業設計.加寬不加深.很淺...完全不影響小朋友坐姿.日後更方便收納喔!!)

產品特性:

1.DLM萬能桌W100*D75*H66~90CM

2.桌板5段傾斜.最大傾斜角度35度.閱讀打字好輕鬆

 

3.有水平收線槽與垂直走線槽.可收納大量的電線插座...不外露

4.轉動升降手把(手搖)可輕松調整高度66~90CM

@@桌體下方設計採"無障礙空間"....讓您的雙腳皆可自由的伸縮擺放.不會撞到/也讓小朋友及大人坐椅可以更貼近桌面....不會有趴姿及駝背

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也讓您的雙腳不自由擺放

在歐美.日本...及全球皆採用"無障礙空間書桌".台灣很多百貨品牌也採用

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5.採用塑合板防刮材質.鋼管造型桌腳.高溫粉體烤漆"防水無指紋"

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商品規格:

  ·桌板尺寸:前面板100*50cm/後面板100*25cm

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暑假快要來臨了,長達2個月,計劃去哪裡玩呢?
幫大家整理的~親子~景點分類、並分享給大家,把這些連結記下來,
任何時候要出去玩時,就可以快速找到囉。

玩水場所(191筆):http://www.abic.com.tw/?tag=51
觀光工廠(96筆):http://www.abic.com.tw/?tag=56
農場&牧場(109筆):http://www.abic.com.tw/?tag=85
親子餐廳(100筆):http://www.abic.com.tw/?tag=2%2C31%2C32%2C50
大型戶外公園(103筆):http://www.abic.com.tw/?tag=63%2C69%2C75
海水浴場(23筆):http://www.abic.com.tw/?tag=90
博物館&展覽(41筆):http://www.abic.com.tw/?tag⋯⋯=79
各地親子館(60筆):http://www.abic.com.tw/?tag=32%2C50%2C63
大型遊樂園(29筆):http://www.abic.com.tw/。。/?tag=64
住宿景點(109筆):http://www.abic.com.tw/?tag=76
玩沙(119筆):http://www.abic.com.tw/?p=2&tag=72
騎自行車(86筆):http://www.abic.com.tw/?tag=77
DIY採果(37筆):http://www.abic.com.tw/?tag=84
下雨天室內景點(526筆):http://www.abic.com.tw/?tag=32
更多
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9個抗老食物,讓你年輕10歲

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。

「你早餐吃了沒?有沒有吃飽?下次來我幫你準備!」相約一大清早採訪,張却醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢,她覺得一天之中早餐最重要,「要吃得像皇帝,」她說。

現代女中醫深諳老祖宗講究醫食同源道理,並運用在生活中,為全家大小打理好健康底子。

對於女性40歲以後新陳代謝變慢、容易發胖,女中醫也有方法應對。

綜觀女中醫的餐桌上,午、晚餐份量很少,澱粉類主食不多,大半是清淡少油的當令蔬菜、蒸魚和水果。

但其中必定有道可以吃到飽的「一鍋湯」料理。

一鍋湯是女中醫吃不胖、不會老的窈窕祕密。

可以是充滿各種生鮮菇類的百菇湯;也可以加入牛蒡、山藥和黑、白木耳及撒上大量三星蔥的高纖湯;沒時間的人可試試最簡單的海帶芽泡湯打上蛋花,這些纖維含量高及含有膠質的食材,有助排便,讓腸胃定期做個大掃除,「有進有出才健康,」吳明珠提到,偶爾貪點口腹之慾時,就會利用一鍋湯來平衡一下。

以下整理出女中醫們最愛吃的活力食材:

抗老食物第一名非魚莫屬,受訪的六位女中醫,幾乎個個都愛吃魚。

魚的熱量低、含有大量完全蛋白質,「它的必需氨基酸比例好,很容易被人體吸收,」營養師許雲卿提到,魚油可以增強記憶力、降低發炎反應,對於關節、皮膚都有幫助。

以中醫而言,魚具有補脾、消腫和通乳功效,加上肉質細緻好消化,很適合體弱、食慾不好以及銀髮族和坐月子女性。

詳細資訊:http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5052161&page=1

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相關內容

  • 孩童長期坐姿不良 恐致脊椎側彎看相片

    孩童長期坐姿不良 恐致脊椎側彎

(健康醫療網/記者張郁梵報導)下樑不正上樑歪!家住高雄、今年就讀國小三年級的駱小妹雙腳嚴重外八、且左肩明顯偏高,起初父母並不以為意,但因駱小妹走路時常絆倒,才決定尋求專業協助。檢查後才發現,原來駱小妹是足跟過度外翻,加上長期坐姿不良,導致脊椎側彎惹的禍。所幸在使用矯正鞋墊,搭配物理治療半年後,駱小妹的症狀已明顯改善。

台南維新物理治療所梁維權院長表示,脊椎側彎是脊椎有不正常側向曲線的一種症狀,可分為先天造成的結構型脊椎側彎和後天形成的功能型脊椎側彎。結構型脊椎側彎幅度較大,治療上往往得靠外科手術;而功能型脊椎側彎依傾斜角度,又可分為輕度、中度和重度,患者多半是因長期姿勢不良引發,最常見的就是W型坐姿和翹腳,且9成以上脊椎側彎都屬這類。

梁維權院長指出,脊椎側彎常發生在青春期前後的青少年身上,但羅馬並非一天造成,脊椎側彎的形成是日積月累的,只是青春期前的孩子韌帶較軟、柔軟度也較佳,因此即便已有脊椎側彎也難以察覺。但青春期後,骨頭逐漸發育、柔軟度也不再那麼好,患者便容易因脊椎側彎而有運動傷害或是腰痠背痛、坐骨神經痛等問題;若持續置之不理,成人後便有可能因胸骨壓迫,而有胸悶、心肺功能降低等後遺症!

「高低肩和頭斜頸是脊椎側彎的表徵之一,」梁維權院長建議家長們,在幫孩子洗澡時,可從背面觀察孩子脊椎是否成一直線?以及左右兩邊肩膀是否有一高一低的情形?或是可看孩子常穿的鞋子磨損部位是否在足跟內側?若磨損部位在足跟外側,可能有X型腿或骨盆歪斜,若不矯正,恐會導致脊椎側彎。

梁維權院長強調,一旦發現孩子可能有脊椎側彎疑慮,便應至合格醫療院所進行完整評估檢查,透過X光和足壓檢測儀器,釐清是否有脊椎側彎或骨盆歪斜。只要積極配合治療,透過矯正鞋墊、拉筋復健和姿勢調整,大部分患者脊椎側彎的問題都能獲得明顯改善。

另外,梁維權院長也提醒民眾,預防脊椎側彎應從小開始!建議家有幼童的家長或幼兒園老師們,平時應多注意孩子的坐姿,若孩子出現W型坐姿或蹺腳看電視,便應予以指正,教導孩子可用俗稱「愛心腳」的盤腿坐姿或小椅子取代,避免脊椎側彎!

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最近在門市常遇到很多客戶(爸爸和媽媽)來看成長桌椅.我常發現很多客戶會一直抱怨物價漲....或小朋

友教育費或生活開銷很大....等.我常要很有耐心的告訴家長们一張好的椅子與正確的坐姿多重要之外,還

要很有耐心的與家長分享理財與理性消費等一些生活瑣事.

    很多客戶訂購完產品後還會謝謝我,謝什麼呢???他们說:學到很多,有些不知道的事或錯誤的觀念想法就

在今天完全改變.說實在的,我也是一路從生活中與書中將所學的及知識用於生活中而已.對於現在高漲的

物價,我们無法逃避,這是世界性的....唯有學習面對並學著面對高漲的物價,我们該如何的自處,這才是最重

要的.

首先:常外食的要注意囉!我建議少外食.因為不衛生,營養不均衡及太油膩了.自己料理食物不但可以注意到

均衡的營養且又衛生.重點是...真的很省.

我常一週買一次菜(週日).一定到傳統市場...因為便宜且菜色種類又多.可能是我煮習慣了,我腦海裡總是

有很多食譜耶!所以去菜市場,我就知道我要買什麼.如果是不知道要買什麼的媽媽.我建議,可以先擬一下

下週要煮什麼的菜單,再去菜市場買....才不會胡亂買一通.

我通常都會買低脂絞肉$50-70元.滷一滷並分裝包冷凍.煮湯麵(陽春麵)或拌麵...甚至拌菜或拌飯都好吃.

現在一碗陽春麵要$35-40,滷肉飯一碗好小也要$25-30,自己做才10-15元...好便宜不但衛生且不油.

說到滷味...真的好貴又不衛生.可以自己滷阿!而且可以買好一點的食材.我通常會魯多一點(2餐可吃),

加入蔥花或酸菜及麻油拌一拌....跟外面一樣(有小雞腿.米血.甜不辣.魚板.海帶...等好豐富喔!)

一週可以安排兩天可以煮湯麵或炒麵或炒米粉.不但可以變化一下口味還真的很省.外面炒麵一碗都

要$70-80,而且又很油.我常買一包大包的關廟麵(台南名產)好吃且久煮不爛...重點是便宜.可以煮湯

麵或炒麵(先把麵燙過再入炒過的材料拌一拌).泡麵....我幾乎不買(貴又不營養)

總之,外食真的很貴,自己在家料理餐點不但可以吃得愉快還可以與家人及小孩聊聊一天種種...的事.

二.早餐---如果外食一人都要50元跑不掉而且豆漿及奶茶又甜,有些超油.我常自己料理早餐.

我通常會跟抓餅攤買抓餅麵糰(7-10個)一個$12元.早上可以自己煎抓餅再加入白菜及蛋並灑上胡椒鹽

,再配一杯牛奶或豆漿(統一或義美豆漿有不甜的)或三合一咖啡...等.也可做三明治或煮個鹹粥.我也會

下班時去買一些肉包或菜包,隔天早上蒸一蒸就可以吃囉!還有....買三盒水餃$120.晚餐不但可以煮水

餃或早餐可以做煎餃....比外面便宜.

也可以做蛋餅:中筋麵粉加一些太白粉及水和先奶少許(沒先奶加水也可以)拌一拌.再加胡椒鹽及白菜

或玉米粒就可以煎了.總之....早餐自己料理不但省錢又營養.

三.要習慣記帳和理財:把每一天的開銷逐筆記下來,等到月底...收入減支出,你就可以很明瞭你是否有

每月淨利.可以將細目分:1.是食2.是日用3.是醫療4.教養費(補習費.學費...等關於教育及給長輩生活

費)5.交際費6.郵水電費7.修理費8.重大支出(如買家電或金額超大的).這樣分類後並逐筆記帳,等到月

底就可以統計1.食花多少??2.日用花多少???...等就可以一目了然並知道多花或亂花什麼.

建議:每月的薪水先撥出1/3存起來,再慢慢節流看每月淨利多少,再增加存款金額.

存款由小....慢慢變大再做投資理財.通常,每年股市有大跌就選資優股(如台積電.中華電.中鋼....等一

些固定有很優的配股配息的股票)放著長期投資,說實在的.....我覺得每年的10月過後都會大漲.你覺得

利差不錯可以賣掉或一直存....當小朋友的教育基金也不錯喔!

四.我覺得不管是家庭主婦或職業婦女,在怎麼辛苦再累,習慣料理餐點...妳會覺得很省又很有趣.

多看一些財經類的書報雜誌,不但可以充實自己財經的一些知識還可以幫自己理財.起初也許很難但可以

詢問懂的人或上網查閱可以讓妳學到很多喔!

每個人一出生,  身上都有好幾個存錢桶....但就看你怎麼去讓每一個桶子裝滿.也許很慢...但沒關係,慢慢

來.等到存到人生得第一桶金,你會覺得第二捅.....到第幾十桶的速度會越來越快.重點是.....要開始行動

並存好第一桶.你有幾桶了????秘密!!!!大家一起加油吧!還沒開始的.....一起加入吧! 

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鯨騎士  

書籍ISBN:978-986-7178-11-4

中文書名:鯨騎士原文書名:WHALE RIDER

書籍作者:威提.伊西麥拉書籍編譯者:陳靜芳

出版單位:允晨文化實業股份有限公司

出版年月:2006/3/10 版次:初版

一相關書訊:(關於所閱讀書籍的一些相關訊息,至少200)

書本的作者是威提.伊西麥拉,於一九四四年出生於紐西蘭吉斯本.而他是以英語寫作毛利文化的先驅者。一九七二年出版的<<綠岩綠岩>>是毛利人所著的第一本短篇故事選集,一九七三年的<<葬禮>>則是毛利人所著的第一本小說,也贏得當年的Wattie文學獎. 之後又以家族史詩小說<<女族長>><<吉普賽女王>>兩度獲得紐西蘭的蒙大拿年度好書獎。至今已發表八部長篇小說、五部短篇集,亦涉足舞台劇、交響樂編寫、編刻和童書寫作。他以自己獨特的文化傳承為榮和書寫中心,數十年來熱情推廣毛利文學及文化, 對於提拔後進亦不遺餘力。

 

二●內容摘錄(摘錄書中有意義之文字,100字以上,300字以內,務必註明摘錄文字出處之頁碼)

P.28願平靜廣布,願海洋閃亮如綠岩,願閃爍微光,永遠舞於你的道路.P.162牠提醒著我们曾經存在過的萬物和諧一體的那個世界。牠有如臍帶般連接著過去與現今世界,真實世奇幻世界。牠兩者都是,兩者都是哪。P.162牠自己擱淺於此地。如果能夠成功送牠回到大海,那就證明了萬物一體的精神依舊存在於我们之中。如果沒辦法將牠送回大海,則是因為我们已經變得虛弱。如果牠活下來,我们也得以存活。如果牠死了,我们也活不成了。因此這項行動不只是拯救牠,也是拯救我们自己P.167牠張開雙眼,亞畢拉納族長看見歲月的力量與智慧閃亮有如神聖火焰.鯨魚的刺青似乎也閃爍著火焰般而彷彿有了生命。

 

三●我的觀點:(此部份內容重點要寫出讀後心得、感受及書本給你的啟示)

     看了這本書實在令人印象深刻,裡面字詞的描寫讓人感覺自己彷彿真的遨遊在大海一樣,還能聞到鹹鹹的海水味,甚至可以看到鯨群躍出海面的畫面,栩栩如生。而本失的內容敘述著一位八歲大,名叫卡瑚的小女孩如何獲得族長也是她的祖父的支持。由於在毛利的傳統觀念中,領導權一直是由長子代代相傳,因此祖父重男輕女的觀念根深柢固,認為女孩子沒有用處。然而他只有唯一的孫女,而她即將會是未來的接班人,所以卡瑚從小就不斷的被祖父排斥。相反的,她的祖母與族人们卻非常的相信與支持她,認為她有著與眾不同的徵兆。卡瑚也決定要讓祖父對她刮目相看,希望能得到他的愛與關心,而在卡瑚努力奮鬥的過程中,發現了自己繼承了鯨騎士與鯨魚溝通的能力。最後,卡瑚冒著生命危險化解了一場鯨魚集體擱淺的危機,也證明了自己的能力不輸給其他的男生,也讓她得到祖父母的認同。

   在現今的社會中,雖然大家口口聲聲說要男女平權,但人们對於男女之間的刻板印象還是存在的,在生活的週遭隨處可見。不過跟過去相比,問題已有大幅改善,而女性的領導人也漸漸出現,代表著大家已能互相尊重並能和諧相處,打破了傳統女性的觀念。男女之間一定有各自擅長的事,並不是所有事都是男生做得來的,或許交給女生做反而會做得更好。如果大家都能這樣互相合作,彌補各自的缺點,我相信任何事情都能順利完成。

   這本書帶給了我很大的啟示,而在這本書中我也看到了人们如何以殘酷的手法來捕捉鯨魚。在現在鯨魚快面臨絕種的情況下,保護牠們是我们的責任,不要因為個人利益而擅自捕捉牠們。任何的生物都是我们的朋友,只要願意傾聽,一定會發現與牠們的共同之處。一同與牠們維護我们的生態環境,才能讓世界永續的發展下去。男女之間也是如此,傾聽對方給你的意見,不要固執己見,才不會像故事中的族長一樣,後悔都來不及了。或許對方給你的意見將會帶給你莫大的幫助。接納他人就是在幫助自己,而他將會帶你看見新的視野,發現許多你所不知道的事物,讓你體驗到原來這個世界是多麼的寬廣遼闊。

   從這本書也讓我對性別的刻板印象有不一樣的看法。男生可以溫柔體貼,女生可以勇敢強壯,所有的問題都在於自己內心的感受,就看你如何去面對他.像現在班上時常帶動氣氛的往往都是女生,而像我這種男生反而會比較喜歡做 一些文靜的活動,不過因人而異啦!總而言之,每個人都有自己獨特的特色,當然不能以自己的主觀去判斷別人,任何人都應該受到平等的對待,這是我從這本書上學到的,希望我能把這本書所告訴我的牢記在心。

 

四●討論議題:(請針對書籍內容至少提出一個相關的討論議題)

如果你是故事中的小女孩,在那種重男輕女的社會下,不斷的被自己的祖父排擠,                          你會後悔自己為什麼不是男孩嗎?又或者你會以什麼樣的方法來爭取祖父的認同。

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洋蔥浸葡萄酒的驚人效果 Citrus Punch
(see link at bottom for English)

洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,

原來用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很多我常見的病。

筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法酒入口酒的生意,

可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,

所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬JOE,

因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。

心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大讚 好野。

因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,

像筆者不懂飲酒的也可以飲用,通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,

就將其公開給大家,希望人人健康。

材料: 洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒酒配三個洋蔥。
制法:
一. 將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形;
二. 將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好);
三. 將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日,(筆者覺得一星期最好);
四. 將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏


飲用方法:
一. 每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;
二. 每日飲一至兩次;
三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好;
四. 不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用。
五. 若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到這大家是否覺得很容易呢?究竟可以治那些病呢?讓筆者告訴大家,其功效對 膝蓋疼痛、白內障、

老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。

高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。
最妙對 老花眼 也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。
每天夜醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。
眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。
對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的之後的也變得接近透明。
經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的效,若然你的年齡在中年以上一定適合,花錢不多,有益功效顯著,不妨一試。
實驗結果: 原來是而此,信不信由您,依照份量飲,三五天見效
夜甜蜜睡,惡夢冇跟隨,精神身體好,健步快如飛
攻打四方城,手指靈活摔,延年兼益壽,命長精神爽

討厭吃洋蔥嗎 ? 看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔!

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,

否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,

最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,

洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。

另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。

第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。

更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,

每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源,

在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,

它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;

而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,

平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,

一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。) 每天生吃半個洋蔥,

或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,


【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,

越不具效果。   克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止

血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於

抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。


【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率

很高的地方所做的調查發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機 率就越低。


【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動,

而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。


【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖;

而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,

類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。


【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,

洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,

很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。

攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎?骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望,

但有不少老年人本來身體還蠻硬朗,然而一旦發生了骨折,突然活動量銳減,身體狀況急速下降,

甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。


骨質流失是一種不會痛,甚至也沒有感覺的生理現象,常一直到發生骨折或去測骨質密度才

突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣,它由『造骨細胞』和

『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時,

骨骼會增長、增大或增加其密度;反之,則變得更疏鬆。


骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質,然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合

,添充在其空洞中,但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到

骨骼中而使骨骼加長(身高加長或骨質變得更緻密?其必須通過兩關的考驗,第一是其吸收率,

如所攝取的鈣質不易被吸收,所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的

「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標,

如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣(CaCO3)時,可視為一健康食品。


第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中?許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失,

可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了,還是要加上負重或抗阻力運動(游泳沒有幫助)

來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」(Calcitonin),它可加強造骨細胞之活性,而才能將血鈣有效的存到骨骼中。


因此,長期臥床的病人,即使攝取易吸收之高鈣,骨質還是會流失很厲害,因此在幫他翻身時,

常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮,快起床時,常破骨細胞的活性或大過造骨細胞,

因此,如您怕會有骨質疏鬆症,除了多攝取優質的鈣之外,別忘了也要常做負重(在不傷到關節之範圍內)的

復健與運動

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