一般大家坐椅子----很隨便輕鬆坐喔!但久了就容易又酸又痛.對吧!現在開始教大家正確坐姿並遠離腰酸背痛及五十肩.
1.先調椅子高度:把椅子高度調到腳很輕鬆著地並成90度. 2.再調桌子高度:把桌面調到肚臍上方2公分處<<<桌子太高人會往前並有趴姿.太低角度對視力不好.如果桌子無法調高度就調椅子<<把椅子調到桌面在肚臍上方2公分處 .(如果椅子太高腳無法著地小朋友可加腳圈或大人放上腳踏即可). 小朋友腳圈要調好到腳很輕鬆並成90度放好
2.調好高度調距離:將椅子推到離桌面2指寬(食指和中指)或1個拳頭寬.並將5個輪子固定4-5個. (固定輪子可防椅子距離變動.小朋友一般都不會自己調好距離,如果一天上下20幾次家長就要調20幾次)
3.調好距離:如果3-6歲的小朋友建議椅墊可以不用往前傾但如有習慣往前趴或會左右搖晃的小朋友就建議椅墊稍微往前傾(因為往前傾肚子與桌子距離更緊,小朋有左右搖晃會不舒服自然就不搖晃了
)那椅墊往前傾小朋友也會有自然的動作...靠背往後撐,自然就趴不下去會坐得更挺
4.調好坐姿小朋有上下椅子可轉左邊或右邊上下(有腳圈的可踩腳圈上下)椅子都不動.
不管小朋有一天上下幾次坐姿都固定<<<也就是在6歲前的學齡小朋友讓椅子教他们如何坐正確坐姿,有坐姿問題的小朋友讓椅子去矯正他们)
5.桌子:如有5段傾斜建議:第一段傾斜要10-15度較符用(如果傾斜角度太高桌面又無防擋,東西易滑落).第一段傾斜可輔助小朋友看書或畫畫.(建議桌面下方加一個抽可放畫筆等).
桌子調高度選用<手搖桿>既方便又實會.(一般市面機械桌易夾手又不好調) 桌子專業人員設計穩定性高不易搖晃(市面DIY組裝易搖晃)
桌面盡量不要亮面材質易反光損視力.桌子要低甲荃低甲苯並符合兒童使用
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